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ERNäHRUNG,MAHLZEITERSATZ,BALLASTSTOFFE,IMMUNE BOOSTER - Blog

ERNäHRUNG,MAHLZEITERSATZ,BALLASTSTOFFE,IMMUNE BOOSTER

6 leckere Möglichkeiten, um in diesem Herbst mehr Gemüse zu essen

Dunkles Blattgemüse ist ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket, das mit Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K beladen ist. Grünkohl, Spinat, Mangold, Salat, Grünkohl, Rucola und andere Gemüsesorten helfen unter anderem, den Cholesterinspiegel zu senken, die Energie zu steigern, die Augengesundheit zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren. Sie enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dein Herz schützen können. Isst du genug davon? Weiter...

Was der Körper beim Krafttraining braucht

Krafttraining kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Dies hängt unter anderem von der Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer ab. Die Haupteffekte liegen auf Kraft und Körperzusammensetzung. Der Körper lässt sich grob in Fettmasse und fettfreie Masse, auch magere Körpermasse genannt, einteilen. Mehr erfahren... Weiter...

Unterschiede zwischen Präbiotika und Probiotika

Ihr Darm leistet sehr viel mehr, als nur Nahrung zu verdauen. Er kann sich auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken. Uns wird immer bewusster, wie viele wichtigen Funktionen der Darm für den Schutz unserer Gesundheit übernimmt, und deshalb achten wir zunehmend darauf, wie eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen kann, das Wohlbefinden unseres Darm-Mikrobioms zu unterstützen und langfristig zu erhalten. Weiter...

en-US | 5/31/2024 6:25:20 PM | zus2pwssb00000P | MyHL | 6/1/2024 3:25:20 AM | 7.5.2