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Was der Körper beim Krafttraining braucht

Krafttraining kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Dies hängt unter anderem von der Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer ab. Die Haupteffekte liegen auf Kraft und Körperzusammensetzung. Der Körper lässt sich grob in Fettmasse und fettfreie Masse, auch magere Körpermasse genannt, einteilen. Mehr erfahren... Weiter...

en-US | 6/1/2024 4:12:19 PM | zuswpwssg00000A | MyHL | 6/2/2024 1:12:19 AM | 7.5.2