Datum:
Dienstag, 7. September 2021
Tuesday, September 7, 2021
Krafttraining kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Dies hängt unter anderem von der Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer ab. Die Haupteffekte liegen auf Kraft und Körperzusammensetzung. Der Körper lässt sich grob in Fettmasse und fettfreie Masse, auch magere Körpermasse genannt, einteilen. Mehr erfahren...
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Datum:
Mittwoch, 30. Juni 2021
Wednesday, June 30, 2021
Es ist eine Tatsache: Stark ist In! Ein gestraffter, muskulöser und funktioneller Körper ist das neue Sexy für Männer und Frauen geworden. Die wachsende Akzeptanz von Medien und Sportbekleidungsunternehmen, dass Schönheit in vielen Formen und Größen existiert, ist ein positiver Schritt, um die Menschen zu einem gesunden, aktiven Lebensstil zu ermutigen.
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Datum:
Freitag, 31. Mai 2019
Friday, May 31, 2019
Es gehören immer zwei dazu, damit sich wirklich etwas ändert
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Essenzielle Nährstoffe für den MuskelaufbauViele Männer, die mehr Muskelmasse aufbauen wollen, versuchen gleichzeitig auch Körperfett abzubauen. Aber manchmal stehen die Wege zu diesen beiden Zielen
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Ausreichender SchlafUngestörte Nachtruhe ist extrem vorteilhaft für den Körper und die Seele. Wenn wir nicht ausreichend Schlaf bekommen, kann das zu Gereiztheit führen, zu Sprachstörungen,
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Bereiten Sie etwas frischen oder Tiefkühl-Spinat in der Mikrowelle zu, geben Sie Rührei aus ganzen Eiern oder aus Eiweiß dazu sowie einen Spritzer Balsamico-Essig und garnieren Sie das Ganze mit etwas
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