Vegane Schokoladen-Orangen-Trüffel
Zubereitungszeit:15 Minuten (plus Zeit zum Abkühlen) Portionen: 18 Weiter...
Zubereitungszeit:15 Minuten (plus Zeit zum Abkühlen) Portionen: 18 Weiter...
Im Herbst und Winter können sich die kalten Temperaturen, die Heizungsluft und zu üppige Mahlzeiten negativ auf deine Haut auswirken. Hier erinnern wir noch einmal an die goldenen Regeln für schöne Haut in dieser Jahreszeit: Weiter...
In unserer schnelllebigen, gestressten Welt braucht man Hilfsmittel und Strategien der Achtsamkeit, um den Stress und den Druck von Arbeit und Leben auszugleichen. Achtsamkeit, die oft als therapeutische Technik eingesetzt wird, ist ein geistiger Zustand, der dadurch erreicht wird, dass man seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet und dabei in aller Ruhe seine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen wahrnimmt und akzeptiert. Weiter...
Diese leckere, cremige Suppe mit Formula 1 Herzhafte Mahlzeit mit Kräuter-Pilz Geschmack ist eine deftige Mahlzeit, die sättigt und wärmt. In großen Mengen zubereitet und portionsweise eingefroren, ist sie jederzeit griffbereit. Dieses vom deutschen Eintopf inspirierte Gericht ist ideal für kalte Winterabende. Weiter...
Tabata-Training in Ihre aktuelle Fitnessroutine zu integrieren ist ein großartiger Ansatz, um Ihr allgemeines Fitnessniveau zu verbessern und Ihre Fitness auf die Spitze zu treiben Weiter...
Es ist eine Tatsache: Stark ist In! Ein gestraffter, muskulöser und funktioneller Körper ist das neue Sexy für Männer und Frauen geworden. Die wachsende Akzeptanz von Medien und Sportbekleidungsunternehmen, dass Schönheit in vielen Formen und Größen existiert, ist ein positiver Schritt, um die Menschen zu einem gesunden, aktiven Lebensstil zu ermutigen. Weiter...
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für die richtige Zellfunktion und das Immunsystem. Wasser hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur und „schmiert“ unsere Gelenke, Organe und Gewebe. Aber während eines intensiven Trainings oder einer sportlichen Aktivität braucht unser Körper für eine optimale Leistung oft mehr als nur reines Wasser... Weiter...