Datum:
Dienstag, 13. Dezember 2022
Tuesday, December 13, 2022
Wusstest du schon, dass die Art, wie du deine Mahlzeiten anrichtest und servierst, sich darauf auswirkt, wie viel du isst? Wenn du dich gesund ernährst, könntest du der Ansicht sein, nicht zu viel zu essen. Aber nach meiner Erfahrung haben viele Menschen, die ihren Teller mit gesunder Nahrung füllen, mit ihrem Gewicht zu kämpfen, weil sie einfach zu viel essen....
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Datum:
Donnerstag, 10. November 2022
Thursday, November 10, 2022
Im Herbst und Winter können sich die kalten Temperaturen, die Heizungsluft und zu üppige Mahlzeiten negativ auf deine Haut auswirken. Hier erinnern wir noch einmal an die goldenen Regeln für schöne Haut in dieser Jahreszeit:
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Datum:
Montag, 6. Dezember 2021
Monday, December 6, 2021
Diese leckere, cremige Suppe mit Formula 1 Herzhafte Mahlzeit mit Kräuter-Pilz Geschmack ist eine deftige
Mahlzeit, die sättigt und wärmt. In großen Mengen zubereitet und portionsweise eingefroren, ist sie jederzeit griffbereit. Dieses vom deutschen Eintopf inspirierte Gericht ist ideal für kalte Winterabende.
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Datum:
Freitag, 16. Oktober 2020
Friday, October 16, 2020
Von: Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vice President, Worldwide Sports Performance und Fitness
Damit dein Körper fit ist, musst du aktiv werden. Lass' mich dir helfen, mit einem Bewegungsplan zu beginnen, der dir hilft, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Mein Ansatz, fit zu werden, ist nachhaltig und langfristig, so dass du Woche für Woche deine Ergebnisse erzielen und halten kannst.
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Datum:
Freitag, 31. Mai 2019
Friday, May 31, 2019
Es gehören immer zwei dazu, damit sich wirklich etwas ändert
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Essenzielle Nährstoffe für den MuskelaufbauViele Männer, die mehr Muskelmasse aufbauen wollen, versuchen gleichzeitig auch Körperfett abzubauen. Aber manchmal stehen die Wege zu diesen beiden Zielen
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Ausreichender SchlafUngestörte Nachtruhe ist extrem vorteilhaft für den Körper und die Seele. Wenn wir nicht ausreichend Schlaf bekommen, kann das zu Gereiztheit führen, zu Sprachstörungen,
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Datum:
Mittwoch, 18. April 2018
Wednesday, April 18, 2018
Bereiten Sie etwas frischen oder Tiefkühl-Spinat in der Mikrowelle zu, geben Sie Rührei aus ganzen Eiern oder aus Eiweiß dazu sowie einen Spritzer Balsamico-Essig und garnieren Sie das Ganze mit etwas
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