Datum:
Dienstag, 8. März 2022
Tuesday, March 8, 2022
Eine Zwischenmahlzeit erfüllt, wenn sie richtig zubereitet wird, mehrere Zwecke. Ein nahrhafter, ausgewogener Snack kann dir helfen, zwischen den Mahlzeiten Energie zu tanken. Kleine, nahrhafte Snacks können auch helfen, den Hunger zu den Mahlzeiten zu kontrollieren. Stresssituationen können jedoch oft zu unüberlegtem Naschen oder Stressessen führen.
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Datum:
Dienstag, 7. September 2021
Tuesday, September 7, 2021
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Krafttraining kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Dies hängt unter anderem von der Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer ab. Die Haupteffekte liegen auf Kraft und Körperzusammensetzung. Der Körper lässt sich grob in Fettmasse und fettfreie Masse, auch magere Körpermasse genannt, einteilen. Mehr erfahren...
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Datum:
Mittwoch, 30. Juni 2021
Wednesday, June 30, 2021
Es ist eine Tatsache: Stark ist In! Ein gestraffter, muskulöser und funktioneller Körper ist das neue Sexy für Männer und Frauen geworden. Die wachsende Akzeptanz von Medien und Sportbekleidungsunternehmen, dass Schönheit in vielen Formen und Größen existiert, ist ein positiver Schritt, um die Menschen zu einem gesunden, aktiven Lebensstil zu ermutigen.
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