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MAHLZEITERSATZ,PROTEIN,NACHTISCH,HEALTHY SNACK - Blog

MAHLZEITERSATZ,PROTEIN,NACHTISCH,HEALTHY SNACK

Wie du Gelüste vermeidest: 12 gesunde Snacks

Eine Zwischenmahlzeit erfüllt, wenn sie richtig zubereitet wird, mehrere Zwecke. Ein nahrhafter, ausgewogener Snack kann dir helfen, zwischen den Mahlzeiten Energie zu tanken. Kleine, nahrhafte Snacks können auch helfen, den Hunger zu den Mahlzeiten zu kontrollieren. Stresssituationen können jedoch oft zu unüberlegtem Naschen oder Stressessen führen. Weiter...

Was der Körper beim Krafttraining braucht

Krafttraining kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Dies hängt unter anderem von der Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer ab. Die Haupteffekte liegen auf Kraft und Körperzusammensetzung. Der Körper lässt sich grob in Fettmasse und fettfreie Masse, auch magere Körpermasse genannt, einteilen. Mehr erfahren... Weiter...

en-US | 6/2/2024 10:34:42 PM | zuswpwssg00000J | MyHL | 6/3/2024 7:34:42 AM | 7.5.2